Nuestros Servicios

Consultoría nutricional educativa y personalizada

Orientación sobre manejo de peso

Orientación sobre Manejo de Peso

Nuestro servicio de orientación sobre manejo de peso ofrece educación integral para ayudarte a desarrollar una relación saludable con la alimentación y tu cuerpo.

Qué Incluye:

  • Evaluación educativa de tus hábitos alimenticios actuales
  • Orientación sobre nutrición equilibrada y selección de alimentos
  • Estrategias para incorporar más verduras y frutas en tu dieta
  • Consejos para desarrollar hábitos sostenibles a largo plazo
  • Apoyo en la comprensión de las necesidades nutricionales
  • Seguimiento educativo para ajustar tu enfoque según sea necesario
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Planificación nutricional

Planificación Nutricional Personalizada

Aprende a crear planes de alimentación equilibrados que se adapten a tu estilo de vida, preferencias y necesidades individuales.

Qué Incluye:

  • Educación sobre grupos de alimentos y nutrientes esenciales
  • Orientación para la planificación de comidas semanales
  • Ideas prácticas para incorporar alimentos nutritivos
  • Consejos sobre preparación de comidas saludables
  • Estrategias para comer fuera de casa de manera consciente
  • Adaptación de planes según tus horarios y rutinas
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Estilo de vida activo

Nutrición para Estilo de Vida Activo

Orientación especializada para quienes practican deporte o buscan mantener un estilo de vida activo y saludable.

Qué Incluye:

  • Educación sobre nutrición deportiva básica
  • Consejos para optimizar la energía antes y después del ejercicio
  • Orientación sobre hidratación adecuada
  • Estrategias para combinar actividad física con alimentación equilibrada
  • Información sobre el timing de comidas y ejercicio
  • Apoyo para mantener la motivación en tu estilo de vida activo
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Educación nutricional

Educación Nutricional General

Sesiones educativas diseñadas para ayudarte a comprender mejor la nutrición y tomar decisiones más informadas sobre tu alimentación.

Qué Incluye:

  • Fundamentos de nutrición y macronutrientes
  • Lectura e interpretación de etiquetas nutricionales
  • Mitos y realidades sobre dietas y alimentación
  • Importancia de verduras, frutas y alimentos integrales
  • Estrategias para hacer compras saludables
  • Recursos y herramientas para continuar tu aprendizaje
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Nuestro Proceso de Consultoría

Un enfoque estructurado para tu educación nutricional

1

Consulta Inicial

Conversación para entender tus objetivos y necesidades nutricionales.

2

Evaluación Educativa

Análisis de tus hábitos alimenticios actuales y estilo de vida.

3

Orientación Personalizada

Consejos y estrategias adaptadas a tus circunstancias específicas.

4

Seguimiento

Apoyo continuo y ajustes según tu progreso y aprendizaje.

¿Listo para Mejorar Tu Nutrición?

Solicita tu consulta educativa y comienza tu camino hacia hábitos más saludables.

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